파니니 불고기 에그

식단 기록 100회 미만

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필라이즈 유저들은 파니니 불고기 에그를 이렇게 먹고 있어요

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오늘은 식단 100점!!
식단 100점이예요 ㅎㅎ 점심은 뚝배기 불고기 절반 정도 먹고 저녁은 삶은계란. 단백질쉐이크. 사과로 채웠더니 100점 나왔어요 #식단 #식단점수 #100점 #불고기 #단백질쉐이크 #단백질

0 6 50 26.03.30
다이어트용 에그마요!
제가 빵을 별로 안 좋아하는데 이상하게 다이어트만 하면 평소엔 안 좋아하던 음식들이 땡길 때가 있잖아요?! 제가 그래요! ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 거면 머쓱 ㅎㅎ; 갑자기 에그마요 들어간 샌드위치가 땡겼는데 다이어트 중에

1 6 41 26.03.07

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(220g) 100g

칼로리	530 kcal
탄수화물	61.2 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	23 g
지방	21.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

530

kcal

탄수화물	61.2 g	46%
단백질	23 g	17%
지방	21.5 g	36%

파스쿠찌 파니니 불고기 에그는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

파스쿠찌 파니니 불고기 에그는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고